Werde fitter und beweglicher mit Breakletics®, der perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem Training und mitreißenden Beats!
Breakletics® vereint ein funktionales Training mit leichten Breakdance Schritten und motivierenden Hip-Hop Beats, wodurch ein intensives Intervalltraining entsteht. Dabei handelt es sich um Übungen, welche die Bewegungsmöglichkeiten des ganzen Körpers aufzeigen. Dabei werden nicht nur alle Muskelgruppen trainiert, sondern auch zusätzlich die Konzentration, Koordination, Flexibilität, das Gleichgewicht und der Rhythmus geschult. So entsteht ein ganzheitliches Fitnesstraining, welches nicht nur den Körper sondern auch den Kopf trainiert. Dadurch wird das Training ungleich effektiver
Das Beste darin: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen! Egal ob Frau oder Mann, Jung oder Alt, dieses Workout ist für alle geeignet. Die Übungen sind leicht verständlich und werden in verschiedenen Variationen und Schwierigkeitsstufen vorgestellt, so wird jedes Level optimal gefordert. Ihr trainiert euren gesamten Körper zur passenden Musik und erlebt eine neue Art von Fitness, die einfach nur Mega viel Spaß macht.
Das alles könnt ihr nun probeweise bei der DJK Oberharmersbach erleben. Im Oktober finden vier Trainingseinheiten statt, zu denen wir alle DJK-Mitglieder herzlich einladen. Dabei steht euch völlig frei, ob ihr nur an einem Termin reinschnuppert oder an mehreren Breakletics®-Stunden teilnehmt.
Unser BREAKLETICS® Trainer Uwe Schapeit freut sich an folgenden Terminen auf viel Energie und gute Laune:
– Donnerstag, 07.10.21     20.00-21.30 Uhr
– Donnerstag, 14.10.21     20.00- 21.30 Uhr
– Donnerstag, 21.10.21     20.00- 21.30 Uhr
– Donnerstag, 28.10.21     20.00- 21.30 Uhr
Also einfach vorbeikommen, 3G-Regel beachten und mitmachen!
Sei dabei, denn du kannst mehr als du glaubst!
Und für alle, die noch mehr Infos brauchen, schaut euch unter nachfolgendem Link das Video an: https://breakletics.com/de/