DJK News

2018-08-25
Die DJK Oberharmersbach sucht zur Verstärkung des Trainerteams eine Übungsleiterin / einen Übungsleiter für die Gymnastik-Gruppe. Die Trainingsstunden finden jeweils montags in der Reichstalhalle Oberharmersbach statt und beginnen mit einer "Power-Fit"-Stunde von 20.00 bis 21.00 Uhr, danach steht bis 21.45 Uhr "Straffung&Stretching" im Vordergrund. Bei "Power-Fit" wurde bisher eine Mischung aus Step-Aerobic, Kondition, Herzkreislauf-Training und Aerobic-Übungen ange­boten, die zu Pop- und Rockmusik den Takt angeben. Im zweiten Teil des Gymnastikabends (21.00 Uhr bis 21.45 Uhr) stand Muskelkräftigung auf dem Programm: es wurden Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert, passend dazu mit etwas ruhigerer Musik und langsameren Rhythmen.

Der Inhalt der Trainingsstunden kann flexibel gestaltet werden, so wäre bspw. auch Pilates, Piloxing, allgemeines Figurtraining oder Zirkeltraining usw. möglich. Die Teilnehmer freuen sich auf Abwechslung und neue Impulse. Als Sportgeräte stehen Stepper, Hanteln und Terrabänder zur Verfügung, die gerne in die Trainingsstunden integriert werden können.

Es erfolgt eine vereinsintern festgelegte Übungsleiter-Vergütung nach absolvierten Trainingsstunden, wobei in den Schulferien keine Übungsleiterstunden angeboten werden.

Unsere Vorstände Horst Lehmann oder Jürgen Fritsch geben bei Interesse oder Fragen sehr gerne Auskunft und freuen sich auf Ihre Rückmeldung. Sie sind zu erreichen unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter Tel-Nr. 07837/922523.

2018-07-29
Ein gelungenes Wochenende liegt hinter der DJK Oberharmersbach. Vergangenen Samstag, den 28. Juli, machte sich eine junge 10er-Gruppe auf den Weg nach Freistett zum Peterhafen, wo wir seit vielen Jahren zu Gast bei der DJK Sasbach-Freistett sein dürfen. Auf dem frisch gemähten Rasen hinter dem Bootshaus, wurden die Zelte aufgeschlagen und danach ging es mit einem 12er-Kanu die Seitenarme des Rheins erkunden. Zur Stärkung wurde gegrillt und der Abend bei geselligem Beisammensein abgerundet.

Am Sonntag kamen dann die Familien und Freunde zum alljährlichen Kanufamiliensonntag hinzu.
Nachdem sich alle bei frisch gebackenem Hefezopf, Müsli und Kaffee gestärkt hatten, wurden die Kanus und Kajaks wieder aus dem Bootshaus geholt und auf dem Gewässer gepaddelt. Mit insgesamt 39 Personen war es eine tolle Gruppe und auch das Wetter spielte mit seinen warmen Temperaturen und Sonnenschein perfekt mit. Am frühen Nachmittag wurde der von der DJK Sasbach-Freistett selbst gebaute und uns freundlicherweise zur Verfügung gestellte Grill herausgeholt und saftige Steaks, Würstchen sowie eine reiche Fülle an selbst mitgebrachten Salaten genossen. Nachdem die Boote abends dann wieder geputzt und getrocknet im Bootshaus verstaut waren, wurde noch ein Gruppenbild geschossen und sich gut gelaunt auf den Heimweg gemacht.

Die DJK Oberharmersbach bedankt sich recht herzlich bei der DJK Sasbach-Freistett, dass wir wieder kommen und schöne Stunden am und im Wasser verbringen durften. Und so blicken wir bereits voller Vorfreunde auf den nächsten Sommer in der Hoffnung, auch dort wieder bei gutem Wetter und bester Laune ein Wochenende zu Paddeln.

Bilder gibt's in der Bildergalerie.
  • zuletzt aktualisiert Dienstag 27. November 2018, 17:42:30.

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