Neue DJK-Kursangebote ab Herbst 2024

Hallo DJK-Mitglieder,

die DJK Oberharmersbach bietet ab Oktober wieder neue Fitness-Kurse im Vielzweckraum der Reichstalhalle Oberharmersbach an:
(Die Flyer findet ihr auch in Originalgröße unter „Aktuelles“ –> „Flyer“)

Zumba

ZUMBA®-Kurse sind für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Bei ZUMBA®-Kursen herrscht Partystimmung, so dass sich auch Nichttänzer und Fitness-Neulinge wohlfühlen. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merengue, Cumbia usw. kann sich jeder bewegen und wird einfach nur Spaß an diesem Fitnessprogramm haben. Unter der Leitung von Alexandra Kempf startet der 8-teilige Kurs am Dienstag, den 08.10.2024 und findet von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr statt. Es werden folgende Teilnehmergebühren erhoben: DJK-Mitglieder 35 EUR / Nicht-Mitglieder 55 EUR.

Yoginis – Yoga für Kids

Gemeinsam mit der Trainerin Monja Hug werden die Kids auf spielerische Weise und mit viel Spaß in die Welt des Kinderyogas eintauchen. Im Kurs geht es in aller erster Linie um die Freude an der Bewegung. Nicht nur wir Erwachsene sitzen im Alltag zu viel, sondern auch schon unsere Kinder. Daher spielt das Thema Bewegung eine große wichtige Rolle: Mit fantasievollen Spielen werden verschiedene Yogapositionen und Arten von Meditationen nähergebracht und Fähigkeiten wie Körper-wahrnehmung, Selbstwahrnehmung, Entspannungsfähigkeit und Umgang mit anderen gefördert. Es werden zwei Dienstags-Kurse für unterschiedliche Altersstufen angeboten: Der erste Yoginis – Kurs für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren findet von 15.00 bis 15.45 Uhr statt, der zweite Yoginis-Kurs für 7 bis 10 Jährige zwischen 16.00 Uhr und 16.45 Uhr. Beide Kurse beginnen am 08.10.24 im Vielzweckraum der Reichstalhalle, es werden 6 aufeinanderfolgende Kurseinheiten angeboten und die Kinder sollten in bequemer Kleidung und mit Stopper-Socken erscheinen. Die Kursgebühr beträgt für DJK-Kinder 20 EUR, Nicht-Mitglieder zahlen 40 EUR.

Strong

STRONG NationTM bietet ein völlig neuartiges Gruppenfitnesserlebnis durch Kombination von hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit speziell darauf abgestimmten Musik-Rhythmen. Jeder Beat hat einen Move. Jeder Move hat einen Beat. So entsteht ein optimales Workout für den ganzen Körper. Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Programm wurde für Teilnehmer/ Teilnehmerinnen ab 16 Jahren entwickelt, die intensiver trainieren möchten, den Nutzen des Workouts maximieren und echte Ergebnisse sehen wollen. Der Kurs setzt dabei auf die bewährte Intervallmethode und ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat. Die Strong Nation Trainerin Alexandra Kempf freut sich jetzt schon auf viel Energie und gute Laune. Der Kurs beginnt am Freitag, den 11.10.24 um 18.30 Uhr in der Reichstalhalle Oberharmersbach und dauert 6 Abende, an denen jeweils 60 Minuten Sport auf dem Programm stehen. Die Kursgebühr beträgt für DJK-Mitglieder 25 EUR, Nicht-Mitglieder zahlen 45 EUR.

Bei evtl. Fragen und zur Anmeldung könnt ihr Euch gerne an Simone Maier wenden. Bevorzugt per E-Mail: kassierer@djk-oberharmersbach.de.

Wir freuen uns auf viele Anmeldungen und senden sportliche Grüße