Prävention Gesundheit Fitness – Kursbasis

Stärke Deine Gesundheit mit Haltungs- und Bewegungstraining !

Fehlende oder einseitige Belastungsreize können zu Muskelverhärtungen, Verspannungen und Gelenkschmerzen führen. Dieser Gesundheitskurs bietet die perfekte Gelegenheit, Haltungs- und Bewegungsschäden entgegenzuwirken und die Beweglichkeit durch gezielte Übungen zu fördern, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Unsere zertifizierte Trainerin Antonia Lehmann freut sich auf Erwachsene jeden Alters und erzählt voller Vorfreude: „Männer und Frauen mit/ohne Beschwerden, junge Mütter/Väter, gerne Frührentner – eben alle, die gerne etwas Gutes für ihre Gesundheit tun“.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird vielen gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst.