Närrisches Kinderturnen
17. Februar 2023DJK-Mitgliederversammlung 2023 – Einladung
1. April 2023Hallo DJK-Mitglieder,
die DJK SG Oberharmersbach e.V. bietet ab April zwei neue Fitnesskurse in der Reichstalhalle Oberharmersbach an:
Zumba®:
Dieser Kurs ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich. Bei Zumba®-Kursen herrscht Partystimmung, so dass sich auch Nichttänzer und Fitness-Neulinge wohlfühlen. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merengue, Cumbia und anderem, kann sich jeder bewegen. Deshalb macht dieses Fitnessprogramm einfach nur Spaß, schwärmt die Trainerin Alexandra Kempf.
Der Zumba®Kurs beginnt am Dienstag, den 04.04.2023 um 19.00 Uhr und dauert sechs Abende (immer dienstags um 19 Uhr), an denen jeweils 60 Minuten Bewegung auf dem Programm stehen. Die Kursgebühr beträgt für DJK-Mitglieder 25 EUR, Nicht-Mitglieder zahlen 40 EUR.
STRONG NationTM:
Bietet ein völlig neuartiges Gruppenfitnesserlebnis durch Kombination von hochintensiven Cardio- und Krafttraining mit speziell darauf abgestimmten Musik-Rhythmen. Jeder Beat hat einen Move. Jeder Move hat einen Beat. So entsteht ein optimales Workout für den ganzen Körper. Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Das Programm wurde für Teilnehmer / -innen ab 16 Jahren entwickelt, die intensiver trainieren möchten, den Nutzen des Workouts maximieren und echte Ergebnisse sehen wollen. Der Kurs setzt dabei auf die bewährte Intervallmethode und ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat. Und für alle, die noch mehr Infos brauchen, schaut euch unter nachfolgendem Link das Video an: „STRONG Nation Class Promo“
Der Kurs findet freitags von 18 bis 19 Uhr in der Reichstalhalle statt, erster Trainingsabend ist am Freitag, den 14.04.2023. Der Kurs dauert acht Abende und die Teilnehmergebühr beträgt für DJK-Mitglieder 30 EUR und 50 EUR für Nicht-Mitglieder. Die Strong-Nation Trainerin Yvonne Herde freut sich auf viel Energie und gute Laune.
Wo die Musik den Ton angibt, lässt Sport & Spaß nicht lange auf sich warten!
Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen (gerne auch offene Fragen) per eMail an „kassierer@djk-oberharmersbach.de“ oder alternativ bei Simone Maier per Telefon 07835/426773.
