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Stärke Deine Gesundheit mit Haltungs- und Bewegungstraining !
Fehlende oder einseitige Belastungsreize können zu Muskelverhärtungen, Verspannungen und Gelenkschmerzen führen. Dieser Gesundheitskurs bietet die perfekte Gelegenheit, Haltungs- und Bewegungsschäden entgegenzuwirken und die Beweglichkeit durch gezielte Übungen zu fördern, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Unsere zertifizierte Trainerin Antonia Lehmann freut sich auf Erwachsene jeden Alters und erzählt voller Vorfreude: „Männer und Frauen mit/ohne Beschwerden, junge Mütter/Väter, gerne Frührentner – eben alle, die gerne etwas Gutes für ihre Gesundheit tun“.
Der Präventionskurs beginnt am Mittwoch, den 02.04.25 um 9.00 Uhr in der Reichstalhalle Oberharmersbach und umfasst 10 Vormittage mit jeweils 60 Minuten Bewegungstraining. Die Kursgebühr beträgt für DJK-Mitglieder 45 EUR, Nicht-Mitglieder zahlen 65 EUR. Anmeldungen können bevorzugt per eMail an kassierer@djk-oberharmersbach.de erfolgen oder sind auch telefonisch (07837/929317) bei der Kursleiterin Antonia Lehmann möglich. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst.